En este blog quiero compartir todo aquello que compone mi "mundo": espiritualidad, Bioneuroemoción, actualidad, salud, belleza, recetas, música, danza, experiencia personal como sobreviviente de cáncer, de COVID, etc. Espero que os guste.
"Y esa gran sensación de vacío que se queda en el cuerpo cuando alguien se mete en tu vida, te la rompe y luego se va, ¿Quién te la explica?”
- Charles Bukowski... 🖋️
Uff si una vez me lo hicieron, o dos.
Cabr.... 😂
Bueno son aprendizajes, personas que tienen vacíos y no están bien, niños heridos.
#vacio #cuerpo #rompe #niñointerior #heridasdeinfancia #irresponsabilidadafectiva #elmundodeem
𝐓𝐀𝐋 𝐕𝐄𝐙....
Tal vez en este momento tu camino no se trata de amar a alguien.
Tal vez en este momento tu camino se trata de amarte a tí.
Tal vez esta sea la temporada en la que estás aprendiendo a ser tu propia salvadora.
A ser tu propio lugar seguro.
Tal vez en este momento estás aprendiendo que las personas que se alejaron, solo te llevaban de vuelta a ti...
Y está bien.
En ti te estás reconstruyendo.
En ti te estás arreglando y evolucionando.
En ti, estás siendo más amable con tu alma.
Te estás dando el mismo tipo de amor que siempre diste a los demás.
Acá, no estás apresurando tu corazón.
No dependes de otro ser humano para arreglarlo.
En lugar de eso, en ti, lo estás haciendo muy bien ...
por tu cuenta.
Te estas curando, te estas amando.
Creditos aquien corresponda.
#amorpropio #amor #curando #sanando #heridas #cicatrices #elmundodeem
No he dejado de pensar en ti, me gustaría decírtelo.
Me gustaría escribirte que me gustaría volver, que te extraño y lo pienso.
Pero no te busco
Ni siquiera te escribo
No sé donde estás
Y extraño saberlo.
-Charles Bukowski.
Hay días en los que nos podemos levantar en desánimo, sin fuerzas y sin motivación, con miedo a lo que pasará en el día y preguntandonos como podemos luchar por conseguir aquello por lo que hemos estado soñado, pero es ahí donde Dios nos habla por medio de su palabra y nos dice:
"Cuando cruces las aguas, yo estaré contigo" Isaias 43:2
Recuerda que no hay nada que te pueda destruir si Dios es quien te respalda, Él es quien en todo momento fortalece tu corazón, es tu escudo y protección; deja que entre en tu vida y te brinde aquel amor que sólo el puede dar y llenar. Confía en su tiempo, en su palabra, pronto entenderás el porque de la espera de tu promesa. Para Él nada es imposible.
Ten Fe y confía en Jesús !
ME VOLVÍ A ENAMORAR
Estoy enamorada, de alguien que le soy suficiente, que me abraza y eleva mi autoestima, que reconoce mi valor, y que me ha dicho que no necesito a nadie más para ser feliz porque nos tenemos.
Ese alguien me enseñó a perdonar y perdonarme.
Me volví a enamorar pero, ésta vez es distinto, porque me ha hecho entender que merezco lo mejor de lo mejor y no menos. Que un amor con dudas e inseguridades no es amor.
Me enamoré de alguien que cree en mí, sin importar las veces que tropiece, porque sabe que después de las caídas con más fuerza me levanto.
Me enamoré de alguien que me da paz y seguridad. Que es capaz de dar todo por mí, que me ama siempre y no a ratos.
Me enamoré de alguien que me envuelve con sus brazos y me entiende. Que a pesar de mis días oscuros y del caos que llevo dentro, no sale huyendo,
se queda y me acompaña en mis momentos de soledad y sosiego.
Me enamoré de alguien que al verme le brillan los ojos. Su mirada refleja cuan feliz se siente en tenerme, y con una sonrisa me recibe siempre.
Desde que nos descubrimos no pasa un segundo en dejarme sola, me acompaña a mis lugares favoritos, y disfruta de mi compañía sin condicionamientos.
¡Sí, estoy enamorada!
Y aunque hasta hace un tiempo esto parecía imposible,
hoy amo a esa persona... Se volvió mi persona favorita.
Me volví a enamorar, pero esta vez lo hice de MI.
Y hoy sé que soy ...
¡el amor de mi vida !
Web
Hoy sigue Iveth le aplicaré la ley de hielo un mes, se pondrá ansiosa, depresiva pero la necesito ocupada en su tristeza y fuera un tiempo para trabajar a Paty mi nueva conquista.
Cuándo se acerque el fin de semana me aparto un poco de Paty para seguir conquistando a Rocío ella tiene buenas influencias y me sirve de proyección.
El lunes busco a Lourdes de nuevo esa chica noble y bondadosa que facilita mis trámites burocráticos, siempre me perdona pues comprende mi trabajo y nunca me presiona, es linda y cocina rico.
Judith esa mujer sexosa que publica estados en ropa interior realmente me excita y me gusta provocarla, voy a ver sus redes y pasar a saludar. ¡Hola bby, hermosa en tus fotos tan sensual soy tu mega hot fan! ¡Gracias cariño!
Para ir a trabajar y demostrar que soy el mejor, el más exitoso y preparado mi máscara frívola para hacerme respetar.
Máscara de empatía para mi círculo social aplaudo sus triunfos para que coman de mi mano y usarlos cuándo los necesite.
Llega la noche duermo sin máscaras, sin identidad.
Tomo whiskey, fumo un cigarro, sonrío victorioso y preparo la estrategia de mañana...
(Suena mi teléfono es Karla llorando porque le dije que estoy cansado "de ella y sus berrinches" y este fin de semana no podré verla, me hace su drama eterno pero entre semana le compro flores no debo perderla es buena en la cama).
¡Jajajajajaja ésto es fácil y divertido; bienvenida al infierno y juego mental de dolor interminable!
No te enamores o te aniquilare.
Fuente: facebook publicado por la Chica de la maleta rosa
Cuentan que el diablo
una vez se enamoró
y ya no supo que hacer
con ese vacío en el estómago.
Cuentan que la miraba
con ojos de ángel
y que al tocar su piel
se quemaba de pasión.
Dicen que Satanás conoció
su propio infierno
en la boca de aquella mujer
cuyos besos le convertían
en un simple mortal.
Cuentan que el diablo
ya no es tan diablo
y se le puede ver caminando sólo,
con ojos de melancolía.
Fuente: Facebook
🌛🌕🌜
No puedes forzar una conexión con alguien, porque las conexiones vienen del Alma, de la energía, es algo natural y que va más allá del mundo físico.
No tenemos derecho a exigir que las personas permanezcan en nuestras vidas, ya sean amigos o amores. Mucho menos interferir con su libre albedrío, ya sea a través de la ley de la atracción o cualquier otra forma energética.
El otro tiene todo el derecho a no querer estar contigo, al igual que tú tienes el derecho a no querer estar con una determinada persona. Y eso está bien. Cuando sientas que tienes que esforzarte mucho para conseguir que alguien se quede en tu vida, recuerda que las conexiones no se pueden forzar.
No malgastes tu energía intentando que les gustes, que se relacionen contigo, que te quieran... La mejor manera de conectar con alguien es ser realmente quien eres, queriéndote y conociéndote profundamente.
Esta es la única manera de atraer conexiones profundas y naturales, ya que en el Universo todo es energía.
De lo contrario, siempre atraeremos relaciones compatibles con nuestros sentimientos de rechazo, baja autoestima e inseguridad.
✨🖤✨
We
🤍SEÑALES DE QUE ME AMO MAS
_ Ya sé decir que No.
_ Pienso en mí primero.
_ No me dejo chantajear ni manipular.
_ Soy fiel a mí mismo/a así se enojen los demás.
_ Si me quita la paz, se va de mi vida.
_ Me hago responsable de mi vida y dejo de victimizarme.
_ No me preocupa el que dirán.
_Soy coherente en mis decisiones.
_Mi paz es lo primero
_Abandono el sacrificio, la culpa y el autocastigo.
_Dejo de hablarme mal, juzgarme, exigirme y criticarme.
_Me acepto con lo bueno y lo malo, con todo mi pasado.
_Abandono el rencor, el resentimiento y todo deseo de juzgar o condenar.
_Libero a los demás del juicio que les hice y del papel que les otorgue.
_Ahora me hago responsable de mis decisiones y asumo mi responsabilidad.
_Sé que soy mi prioridad, mi paz y mi felicidad, sólo dependen de mí.
_Suelto y libero. Dejo que los demás vivan sus vidas. Asumo que su paz y felicidad están en sus manos nada más.
_No me siento culpable, sólo responsable.
_Suelto el pasado y todo rencor, me permito liberarme.
_Asumo que yo y solo soy el único/a responsable de mi paz y felicidad y ya no tengo expectativas.
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✍️ Autor desconocido
Florencia en 3 días: el mejor itinerario
Enlace completo aquí
Esta guía de Florencia en 3 días te servirá de ayuda para planificar las rutas a pie y en autobús y para que no te pierdas ningún lugar importante de esta ciudad, considerada como un auténtico museo al aire libre.
Durante los dos primeros días habrás visitado las calles y plazas más importantes como la del Duomo, della Signoria y de Santa Croce, las galerías Uffizi y Academia, el Ponte Vecchio y el mirador de la Piazzale Michelangelo, entre otras muchas cosas. En este tercer día te proponemos visitar alguna de las maravillas que se encuentran más cerca de la ciudad, como Pisa, San Gimignano y Siena.
Basándonos en la experiencia de las 3 veces que hemos visitado esta ciudad, en la última escribimos esta guía de Florencia, hemos hecho este itinerario de Florencia en tres días, optimizando al máximo el tiempo. ¡Empezamos!
Consejos útiles para Florencia
Esta lista de consejos para viajar a Florencia te ayudarán a ahorrar dinero y tiempo en tu viaje:
Para llegar del aeropuerto de Florencia o de Pisa al centro de la ciudad o a tu hotel, dispones de varias opciones: tren, autobús, taxi o este transfer directo al hotel. Puedes ampliar la información en este post sobre como ir del aeropuerto de Florencia al centro.
Para alojarte en Florencia te recomendamos Le Tre Lune Suites, situado en el centro histórico, o el Hotel Jolì, situado al lado de la estación de trenes Santa María Novella. Para más información puedes consultar este post de donde alojarse en Florencia.
Conocer la historia de la ciudad y sus anécdotas reservando este free tour ¡Gratis! o esta oferta que incluye la visita guiada a la ciudad, la galería Uffizi y la Academia, sin colas y con un guía en español.
Visitar los monumentos más famosos como la Catedral a primera hora de la mañana para evitar los grupos organizados numerosos.
Comprobar los precios de las cartas y el cubierto, antes de sentarte en cualquier terraza o entrar en un restaurante turístico.
Utilizar algunas palabras en italiano como Buon giorno (hola formal), ciao (hola y adiós informal), prego (no hay de qué), per favore (por favor), bene (bien), grazie (gracias), non lo so (no lo sé), scusa (disculpa).
Recuerda que para no pagar comisiones y tener siempre el cambio actual te recomendamos utilizar la tarjeta Revolut y la tarjeta N26. Son las que nosotros utilizamos, son gratuitas y te supondrán un gran ahorro. Puedes encontrar más información en este artículo sobre las mejores tarjetas para viajar sin comisiones.
Primer día en Florencia
El primer día de la ruta por Florencia en 3 días, empieza a primera hora visitando el Battistero di San Giovanni, el Campanile de Giotto y la Catedral de Santa María del Fiore, las tres joyas de la Piazza del Duomo. De estos tres edificios no te pierdas las vistas desde el Campanile y desde la cúpula de la Catedral, la Puerta del Paraíso del Battistero y las pinturas del interior de la cúpula.
Ten en cuenta para preparar tus visitas que el Battistero y el Campanile abren a las 8:15h, el mirador de la cúpula de la catedral a las 8:30h y el interior de la Catedral a las 10h.
Florencia
Florencia
Terminadas las visitas puedes pasear por las calles estrechas de alrededor de la Piazza del Duomo y llegar a pie hasta la Piazza della Repubblica y la Loggia del Mercato Nuovo, que tiene en uno de los laterales la famosa escultura del Porcellino.
La siguiente parada de la ruta será en la Piazza della Signoria, la plaza más importante de la ciudad con varias esculturas increíbles y el famoso Palazzo Vecchio.
Después de visitar este antiguo palacio puedes hacer un alto en este Florencia en tres días para comer una tabla de quesos y embutidos en La Prosciuteria o un panani en La Schiaccia della Signoria.
A pocos metros de la Piazza della Signoria se encuentra la Galería Uffizi, uno de los mejores museos de Florencia en el que como no podía ser de otra forma, te recomendamos entrar.
Para conocer mejor las obras de grandes maestros como Leonardo da Vinci o Miguel Ángel y evitar las largas colas que se forman en la entrada de este museo, es aconsejable reservar esta visita con guía en español o comprar esta entrada rápida.
Para más información puedes consultar este post sobre como visitar la Galería Uffizi.
Galería Uffizi
Galería Uffizi
El Florencia en 3 días continua cruzando el Ponte Vecchio, el puente más antiguo y uno de los símbolos de la ciudad, para poner rumbo a la Piazzale Michelangelo. Ver el atardecer sobre Florencia desde esta plaza, situada a 20 minutos andando del Ponte Vecchio, es una de las las mejores cosas que hacer en Florencia.
Cuando empiece a caer la noche puedes volver al centro en bus o andando, para terminar el día con una cena en el I’Tuscani 2, uno de los restaurantes donde comer en Florencia más recomendados.
(Información ampliada del primer día en Florencia aquí)
Mapa de la ruta de Florencia en 1 día
Mapa de Florencia en 1 día
Mapa de Florencia en 1 día
Segundo día en Florencia
El segundo día del Florencia en 3 días empieza con la visita a la Iglesia de Santa María Novella y la Capilla de los Médici, dos de los lugares que visitar en Florencia imprescindibles. En la capilla se encuentran las tumbas de la poderosa familia florentina de los Médici y hay una capilla diseñada por Miguel Ángel.
La siguiente parada de la ruta es la visita a la Galería de la Academia, donde se encuentra el David de Miguel Ángel, la escultura más famosa del mundo.
Una buena opción para conocer la historia de la escultura y ahorrarte las largas colas que se forman en la entrada es reservar esta visita guiada en español o comprar este ticket de entrada rápida.
Al salir del museo puedes callejear por el casco antiguo parando delante de la Casa de Dante, autor de la Divina Comedia, antes de continuar hasta la bonita Piazza Santa Croce, una plaza rectangular en la que es casi obligatorio visitar la Iglesia de Santa Croce, donde están enterrados Miguel Ángel, Galileo Galiei y Maquiavelo.
Piazza di Santa Croce
Piazza di Santa Croce
A pocos metros de esta plaza se encuentra la Salumeria Verdi, un buen motivo para hacer un alto en el itinerario de Florencia en tres días y comer unos deliciosos paninis.
Para bajar la comida te recomendamos andar un buen trozo hasta el relajante Jardín de Boboli, un precioso espacio verde en Florencia, con varias esculturas y monumentos.
Al salir del jardín puedes perderte por el barrio de Oltrarno que tiene varias joyas como la Basílica de Santa María del Santo Spirito y los frescos de la Capilla Brancacci, para terminar cruzando por el puente de Santa Trinidad con vistas al Ponte Vecchio.
Para poner la guinda a este segundo día del Florencia en 3 días te aconsejamos acercarte al Mercado Central, donde podrás disfrutar de una degustación de gastronomía típica y de calidad en algunos de sus puestos.
(Información ampliada del segundo día en Florencia aquí)
Mapa de la ruta de Florencia en 2 días
Mapa de Florencia en dos días
Mapa de Florencia en dos días
Que ver en Florencia en 3 días
En este último día te recomendamos hacer alguna de las consideradas por los viajeros como mejores excursiones desde Florencia.
La primera recomendación para el Florencia en tres días sería una excursión en tren o bus a la conocida ciudad de Pisa. Más allá de su famosa torre inclinada, hay varios lugares que ver en Pisa imprescindibles como la Catedral, el Baptistero y el centro histórico, entre otros.
Para llegar a esta ciudad puedes coger un tren en la estación de Santa Maria Novella que te dejará en Pisa en menos de una hora.
Para más información del traslado puedes consultar este post de como ir de Florencia a Pisa.
Pisa
Pisa
El segundo tour propuesto para este tercer día es una visita a algunos de los lugares que ver en La Toscana y que ver en Italia mas bonitos.
Uno de nuestros favoritos de esta región es San Gimignano, un pueblo congelado en el tiempo que todavía conserva varias torres medievales. Para ir de Florencia a San Gimignano tendrás que coger un bus en la estación Busitalia SITA Nord que tarda dos horas. Para más información puedes consultar este post sobre los lugares que ver en San Gimignano imprescindibles.
Tampoco puedes perderte Siena, la capital de la Toscana, que tiene en la Piazza del Campo su lugar más conocido. Además de visitar esta plaza te recomendamos completar toda esta lista de lugares que ver en Siena imprescindibles para conocer una de las ciudades más bonitas de Italia. Para ir de Florencia a Siena puedes coger un tren en la estación de Santa Maria Novella que tarda una hora y media.
Otros lugares que merecen la pena conocer de La Toscana son los pueblos de Lucca, Volterra y Montepulciano, la zona vinícola del Chianti y el precioso Valle de Orcia.
San Gimignano
San Gimignano
La última recomendación para el Florencia en 3 días es la excursión a Cinque Terre, otra de las maravillas de Italia, en la que se sitúan, entre acantilados y viñedos, cinco pintorescos pueblos a cada cuál más bonito.
Para llegar a Cinque Terre desde Florencia tendrás que coger un tren hasta la Estación de Pisa y desde allí otro a la estación de La Spezia, la puerta de entrada a Cinque Terre. Desde esta ciudad salen los trenes locales cada pocos minutos, que recorren los 5 pueblos.
Cinque Terre
Cinque Terre
Si quieres realizar estas visitas de una forma más cómoda te recomendamos reservar estas excursiones con guía en español:
– Excursión a Pisa y subida a la Torre Inclinada
– Excursión a Pisa, San Gimignano y Siena
– Excursión a San Gimignano, Siena y Chianti
– Excursión a las Cinque Terre
– Excursión a Lucca y Pisa
*Más tours y excursiones desde Florencia aquí
Mapa de las excursiones del Florencia en tres días
TIEMPO DE DISTANCIARNOS...
"No podemos obligar a quien no puede, a quien no sabe o a quien no quiere...a que nos incluya en su vida.
Es una pérdida de energía intentarlo.
Si no puede, si no quiere o si no sabe... estamos exigiendo al otro a ser como no es.
Muchas veces nos enoja o nos lastima cuando el otro se aparta... o NOS aparta de su vida.
Sus razones tendrá.
Sin duda DUELE a muchos esa decisión que han tomado.
Pero ten encuenta las posibles razones.
Quizás uno de sus motivos sea un enojo con la vida, no contigo... o algo que sólo vive y siente contigo y no con otros, quizás tu sola presencia le revive emociones antiguas, o facetas de su pasado que necesita olvidar... quizás tenga deudas con su pasado, y cada vez que te ve algo se las recuerda y se las reactiva.
Quizás no eres tu, quizás es SU historia, quizás son SUS incapacidades, o SUS viejas heridas.
Quizás no ha logrado madurar, avanzar, entender, perdonar.
Quizás no aprendió a amarse lo suficiente como para entender lo importante que puedes ser en su vida.
Quizás simplemente no puede amar. O no sabe.
Quizás sus propias cegueras le impiden ver lo que tu con tanta insistencia le intentas hacer ver.
Quizás no sabe colocarse en el lugar de otros, aunque afirme con insistencia que lo hace.
Quizás simplemente ya no siente amor, ni necesidad de incluirte en su vida. Aunque tu con gusto lo harías.
Hay tantos "quizás" posibles.
Pero en los hechos, todo se reduce a que... está decidiendo apartarte de su vida.
Vivirla sin ti.
Experimentar sin ti.
Contarte lo necesario, lo básico, lo que PARA ÉL es suficiente.
Quizás prefiere y elije un camino solitario.
Quizás se castiga sin darse cuenta.
O quizás necesite castigarte a ti.
Quizás no sepa que no tienes culpas, pero igual te las pone.
Quizás se está protegiendo de un fantasma invisible que sólo toma fuerza cuando están juntos.
Quizás está agotado, y ya no tiene fuerzas para seguir discutiendo, y perdió objetividad, y sabe que si se queda a tu lado todo se pondrá peor... y por eso se retira.
Quizás está convencido que su marcha te protege.
Quizás no te conozca lo suficiente, ni sepa lo importante que es él para ti, y debas explicárselo de manera diferente.
Quizás tema lo que tu le despiertas.
Sólo hay clara una realidad: elije apartarse o apartarte.
No te incluye.
¿Seguirás insistiendo?
¿Seguirás discutiendo?
¿Seguirás esperando que vea lo que no ve?
¿Seguirás sufriendo?...
¿Seguirás perdiendo tiempo precioso de tu vida intentando cambiar al otro?
¿Y si es una decisión suya seguir así, en esa postura?
¿Y si lo mejor es respetarlo?
¿Y si la distancia realmente es la mejor opción para ambos?...aunque duela.
Aún sin saber el resultado final, que puede sorprenderlos a ambos...
Hay personas que se mantienen inamovibles en su postura por algo, a veces es su mejor arma defensiva para seguir viviendo. Y son tiempos que hay que aprender a respetar.
Son asuntos suyos personales que los atenderá cuando su psiquismo esté preparado y diga:" ¡Basta! quiero entender, quiero cambiar... me lastimo demasiado así, hiero a otros... a los que me quieren, complico mi camino, me equivoco, no aprendo, me castigo a mi mismo, corto lazos importantes, no es bueno para mi ni para otros... quiero entender por qué actúo así... "
Y ahí comenzará una nueva etapa en su vida.
Una apertura al entendimiento, y a las reconciliaciones.
Pero mientras la persona mantenga distancia luego de largas charlas en donde ambas partes expusieron sus puntos de vista, y donde intentaron paz y sólo encontraron dolor... entonces hay que saber retirarse, y esperar.
Quizás todo termine allí, o quizás por fin ambos crezcan por su lado, aprendan quién tenía la razón, y el tiempo marcará el camino de regreso si es que lo hay, en donde ambas partes podrán reencontrarse en paz.
Si hay real amor, afecto, aprecio, respeto y deseo de formar parte de la vida del otro siempre recuerda... déjalo volar... que recorra el aire sólo con sus alas, que enfrente sus tormentas... y si vuelve... es porque FUE SU ELECCIÓN INCLUIRTE EN SU VIDA... y tu podrás decidir si formar parte de ella también...
En una relación son dos vidas las que habitan.
Pero no forcemos lo que puede dañarnos más.
Duele apartarse, pero a veces duele mucho más alargar algo que al menos por ahora no tiene sentido...
Si queremos al otro, ayudémoslo a que haga su camino... sólo así podrá cambiar y quizás... para sorpresa de ambos... regresar a tu vida. En las condiciones que sean. Ya ambos decidirán... "
Patricia Cabrera Sena
Tus relaciones lo harán, tus hijos, tus jefes..tu "destino" lo hará.
Llega un momento en el que el dolor en relaciones es tan grande y te sientes tan perdida/o que es necesario hacerse preguntas.
Todas mis relaciones hasta hace unos años compartían denominadores comunes: personas emocionalmente no disponibles cuyo amor era un casting que tenía que ganar.
O bien la no disponible era yo, y así alternaba etapas en esta ambivalencia pretendiendo lograr el amor que anhelaba, pero pagando con la misma moneda que a mi me habían cobrado, danzando entre perderme en el otro o alejarme de él completamente. Desapegada emocionalmente.
No detectaba banderas rojas, porque esas mismas banderas rojas eran lo que yo conocía como "amor": Angustia de no saber qué podía esperar. Confusión. Miedo al abandono. Química intensa. Inseguridad. Control. Ansiedad.
Mi sistema no tenía tolerancia para el vinculo sano y la estabilidad.
Eventualmente, la profecía se cumplía y o yo boicoteaba la relación abandonando antes de ser abandonada o desaparecían, reactivando heridas infantiles y reforzando las creencias que tenía acerca de mi, las relaciones, los hombres, la vida.
La terapia me dió una visión muy necesaria de mi mundo relacional y
me ayudó a crear y reconocer lo que es un vínculo de apego seguro.
Mi terapeuta me aceptaba con mis luces y sombras. Cuando proyectaba mi ira y mi dolor en ella. Cuando la rechazaba a ella también y su vínculo seguro. Nunca me abandonó. Y me retó. Me confrontó. Transferí en ella todo lo transferible. Y crucé al otro lado del espejo.
Y sé que tú también puedes hacerlo.
Todos tenemos una historia. Derrotas y triunfos. Todos tenemos grietas a través de las que entra la luz.
Yo he reparado algunas y seguiré haciéndolo hasta el último día. Pero ya no desde un lugar de sentirme rota. Nunca lo estuve. Y tú tampoco.
Desde un lugar de maravilla, asombro, ternura, compasión, esperanza y celebración.
Fuente: Lorena Cuendias Mujer Alquimia
Tu incapacidad para poner límites es miedo.
La desconexión con tus necesidades y el miedo a expresarlas. Es una respuesta traumática que perpetúa hacerte gaslighting a ti misma.
Cuando sigues tolerando y diciendo Sí a lo que sientes que es No, ¿es una respuesta a quién eres o una reacción a lo que temes?
¿Tú palabra está alineada con tus valores o con los de otros para evitar conflicto, crítica, o rechazo? Si tu SÍ o tu NO no se basan en quién eres, encontrarás conflicto y dolor porque no estás respetando tus límites.
Mira si cuando le dices Si a otro, no te estás diciendo NO a ti.
Para aprender a poner y mantener límites, tienes que aprender a sentarte con la incomodidad de las reacciones de las personas y tu miedo al rechazo.
Una de las distorsiones más grandes que hemos interiorizado es que para ser una buena persona tenemos que tragarnos toda la mierda que nos echen.
Tener compasión y empatía por los motivos por los que alguien se comporta de la manera en que lo hace en base a sus experiencias, nunca significa que tengas que tolerar su comportamiento o estar disponible para él/ella.
Puedes tener compasión y puedes establecer un límite. Esto es lo que significa también tener compasión por una/o misma/o.
Cuando protegemos a otros de las consecuencias de sus acciones, también les estamos robando la oportunidad de madurar y hacerse responsables de sí mismos.
Poner límites energéticos y psíquicos es devolver al otro sus proyecciones, no enredarte ni fusionarse con sus pensamientos, emociones o juicios, no dejando que entren en tu espacio.
Recuerda: Es mejor que te rechacen por lo que eres a que te quieran por lo que no eres.
Lorena Cuendias
@mujeralquimia
Gastligth: El Descarte, la pesadilla Final.
SE QUITA LA MÁSCARA CONTIGO Y SE PONE OTRA, PARA SU PRÓXIMA VÍCTIMA…
Cuándo el Depredador, evidencia que ya terminó su plan, que parásito a su víctima y le extrajo todo lo que podía, dejándola totalmente vacía: “suelta” a esa víctima para pasar a la siguiente..
La etapa del descarte, en realidad nunca llegará, sí, el depredador, ve algún beneficio en seguirte utilizando, así que sí la víctima no se da cuenta que sólo es una ficha dentro del juego del manipulación, pasarán años sin que la relación termine, esto, traerá consecuencias irreparables para la siquis, el alma y el autoestima del depredado, quien generalmente se adaptará a ser parasitado.
Sin embargo, en muchos casos, la víctima logra despertar del letargo y cómo una estrategia de supervivencia, se aleja del Victimario, generando en él, un sentimiento fuerte de rabia, que lo llevará a engatusarte nuevamente.
La técnica usada para recuperarte se denomina: Hoovering (aspirado, vuelta atrás) la cuál, sencillamente consiste en volver a “enamorar” a reconquistar a la víctima, con el fin de no perder el poder sobre ella, en ningún momento lo hace porqué tenga buenos sentimientos y menos buenas intenciones hacía la víctima, sencillamente su NARCISISMO florece y ya sabemos que para la personalidad Narcisista, PERDER, no es una opción, así que es muy común, que peleen con uñas y dientes por la VÍCTIMA usando todas las estrategias a su mano, incluyendo el Gastligth, entrará a manipular intensamente e inventará las historias mas descabelladas y las explicaciones más extrañas, con tal de no permitir que su víctima se aleje, sí es necesario descartará otra víctima que tenía “en remojo” demostrandote que eres la “Primera opción” y la más importante, pero no la “única” su cinismo es tan descarado, que te dirá cosas como: “Amor, sólo es que me des otra oportunidad y le digo a todas esas viejas que me persiguen que volví contigo”
Una vez reconquistada y recuperada la víctima, la descartará una o 2 semanas después, total no le interesa, solamente quería ganar, ésta es una de los comportamientos típicos de relaciones Sicópaticas y Narcisistas.
TAL CÓMO LO HARÍA CUALQUIER OTRO ANIMAL CARROÑERO, EL DEPREDADOR EMOCIONAL, ESTÁ LISTO PARA CAZAR NUEVAS VÍCTIMAS.
Pero (afortunadamente) la mayoría de las veces, el bicho que depreda, tal cómo lo haría cualquier otro animal carroñero, está alerta para cazar nuevas víctimas y no dudará en pasar de una a otra, siempre y cuándo la nueva víctima le ofrezca mejores condiciones de aprovechamiento, es así, que mientras simultáneamente ya ha iniciado la fase de idealización o bombardeó de amor con esa próxima víctima, fraguara el descarte de la anterior, y en esta etapa final de descarte, entrará de nuevo al juego, la “Luz de Gas”.
QUE ES EL DESCARTE?
El Descarte, consiste en “desaparecer” o desechar de manera abrupta una víctima de depredación emocional; el cazador, ya sustrajo lo que le interesaba de ella y sencillamente, reemplaza una víctima, por otra, generalmente la nueva víctima, generó en el depredador un nuevo reto o mejores ganancias en diferentes áreas.
Esta suspensión abrupta del contacto, con el depredador, genera en la víctima un fuerte sentimiento de abandono y claro! por la separación tan traumática, aparecerá el síndrome de abstinencia, al que deberá enfrentarse en total soledad; porqué, el Gastligther, (Narcisista, Sicópata, borderline, etc) se convirtió para ella en una droga, y además, se encargó hábilmente, de alejar a la víctima, de las personas que le estorbaban o le impedían culminar sus planes, aislandola del mundo en el que podría tener algún apoyo o consuelo.
El síndrome de abstinencia, generará mayores daños en el depredado que en otras rupturas; se ha demostrado, que las víctimas de éste tipo de “relaciones Tóxicas” evidencian sentirse “vaciadas por dentro” y esto genera fuertes sentimientos de desarraigo, dolor, angustia, desesperación, ansiedad y abstracción de la realidad, que imposibilitan a la víctima, para recuperarse cómo en un “duelo normal”.
El Gastligther ha trastornado la realidad de la víctima de manera exagerada, aumentando en la mente de ella de manera patológica, la magnitud de su pérdida.
LAS ESTRATEGIAS DE MANIPULACIÓN SERÁN ENCAMINADAS A MANTENERTE ENGAÑADO, MIENTRAS TERMINA DE ENTRETEJER EL FINAL DE LA OBRA..
Durante la etapa de descarte, el Gastligther, iniciará la terminación de su obra, siguiendo el libreto planeado desde el inició, las estrategias de manipulación serán encaminadas a mantenerte engañado, mientras termina de entretejer el final de la obra, la cuál incluye ante todo, la seguridad de tener otra persona lista para depredar.
Notarás, que la cortina de humo empieza a desaparecer y qué tú empiezas a ver mejor las cosas, de manera más objetiva y clara y esto sucederá, porqué el depredador, baja la guardia y se descuida, olvidándose de mantener la cortina de humo funcionando.
Dejan de inventar historias, mentiras y manipulaciones que mantengan confundida y ocupada a la víctima en investigaciones y pensamientos disociativos, ya que sencillamente les da igual lo que sienta o piense alguien, que ellos consideran: ya no les es útil.
Sin embargo, en aras del buen nombre y la imágen que deben mantener frente a otros (no frente a la víctima) enfilaran todas las estrategias finales de Gastligth, en hacer ver á la víctima cómo la culpable de la terminación de la relación, dirán a los demas, cosas cómo: “es que él me volvía loca con sus celos” ” No, lo que pasa es que una cosa es tenerla a ella de amiga y otra de Novia, es demasiado intensa” “La verdad es que él me hizo a un lado y no pude con tanto dolor” ” Me cansé de esperar que me diera más libertad” “Yo a él lo amo demasiado, pero es imposible ese hombre” …
ASÍ, LLEGA EL MOMENTO DEL DESCARTE.
Acá, es donde te darás cuenta que: Sus Actos los delataran, pues evidenciaras que sus promesas de amor y apoyo infinito, sólo eran la estrategia para utilizarte y engañarte.
El Depredador, se astia de la víctima, de sus dramas sentimentales y al ver que su utilidad ha terminado, la deja de manera fulminante por otra persona, o la víctima, acaba dejándo al personaje porque se da cuenta que está casi muerta en vida y que la ha llevado al limite de la cordura, es para esa víctima: huir o morir…
Ellos No Matan, pero Aniquilan el alma.
El ciclo de la Disonancia Cognitiva
El manipulador, usa a la perfección el Gaslight o ciclo de disonancia cognitiva, por medio del cual, confunden, haciendo de este un ciclo de abuso, que ejercerá cómo un patrón de su comportamiento, de principio a fin.
Al investigar testimonios, he observado que a lo largo y ancho del mundo, las características del abuso son exactamente las mismas, patrones de enamoramiento rápido, bombardeo amoroso intenso, triangulación, cortina de humo y descarte, todas etapas que se evidencian en las relaciones Tóxicas, cuyo fin no es brindar amor o empatía al otro, sino depredar, consumir, parasitar y vaciar a las víctimas de parte de estos perversos, cuya maldad oculta, la mimetizan detrás de caras amables, actitudes falsas de servicio y apoyó inicial, manipulación permanente y destrucción del otro.
Al Final, todas las máscaras se caen…
Por depredadores emocionales.
#kintsugikintsukuroi
