🌻🍀
ABRAZANDO MIS EMOCIONES
Abrazar cada emoción: ira, tristeza, miedo, ansiedad, culpa...
Dejarnos atravesar por ella. Dejarla estar en cada poro, en cada célula.
Observarla, respirarla, acompañar el ritmo de su permanencia con la respiración para ver y escuchar cada pulsoideaemoción que nos embarga, integrar lo necesario para el hoy y luego soltar todo aquello que deba partir.
No hay emociones buenas o malas.
Todas son inmensas oportunidades para conocernos y crecer.
Así lo estoy haciendo con las mías, que a veces bullen alocadas en tiempos tan difíciles (adentro y afuera).
Es lo que me permite volver al centro, a lo hondo y oceánico de mí, para seguir co-creando la realidad. La que comparto, la que vivo.
©Germana Martin 🙏🧡
Arte: Duy Huyn
30/10/2022
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