En este blog quiero compartir todo aquello que compone mi "mundo": espiritualidad, Bioneuroemoción, actualidad, salud, belleza, recetas, música, danza, experiencia personal como sobreviviente de cáncer, de COVID, etc. Espero que os guste.
te dejo en paz, te libero de mi constante insistencia
Ya no te volveré a buscar, aun y con lo
doloroso que sea para mi alma el no saber
más de tí, he decidido ya no esperar a que tú
algún día de estos te den ganas de extrañarme y
de querer mirarme, perdón si fuí irritante algunas veces.
pese a las tantas ganas que tenía de abrazarte, besarte
y sentirte, te dejo libre de mi presión por pedirte que nos veamos, y es que con tu constante respuesta de: No puedo
hoy no tuve tiempo, es más que obvio, que no te interesa estar conmigo, y sabes que, por una parte y aunque no lo creas, me da gusto que no sientas lo mismo por mí.
Por qué es triste extrañar a quien no puedes tener cada
vez que el frío de la soledad te queme, y te amó demasiado como para querer evitar que sientas ese dolor de amarme y no poder sentirme tan siquiera a ratos, y sentir el corazón roto y que te hace añicos el alma., es lo peor que se puede sentir cuando no se es correspondido. Te amo tanto, como
para decidir hoy alejarme y aunque se quedé la mitad de mi vida contigo. Decido está vez, decirte ADIOS.
CUANDO EL AVISO DE DOLOR DEL ESPÍRITU SE MATERIALIZA EN ENFERMEDAD FÍSICA.
A veces nuestro cuerpo puede parecernos un gran misterio, pero no hace falta mucho para que se disuelva; bastaría detenerse, observarlo y escucharlo.
El cuerpo habla . Habla un lenguaje difícil de comprender, porque es el lenguaje de los símbolos, que proviene de nuestro inconsciente y que no siempre logramos o no siempre queremos comprender.
La mayoría de nuestras reacciones inconscientes están ligadas a recuerdos escondidos en la "memoria emocional". Hay acontecimientos en nuestra vida que, aunque olvidados, siguen manifestándose a través del simbolismo corporal, es decir, utilizando ciertas actividades del organismo, para hacernos comprender cuáles son los conflictos internos que se agitan en nuestro interior.
Es muy común que el grito de dolor del espíritu se materialice en una enfermedad física , una lesión somática que simboliza el sufrimiento real: el sufrimiento emocional.
Muchos de nosotros nos habremos enfermado por causas que no pueden explicarse mediante procedimientos médicos normales, o hemos tenido problemas para atribuir un significado orgánico a ciertas enfermedades . En este caso, el trastorno que nos preocupa se manifiesta para ser entendido, no solo desde un punto de vista físico, sino también desde un punto de vista emocional.
Muy de vez en cuando, alguien cree tener derecho a volver después de tantos días a desordenar más el caos que dejó en aquel entonces.
Piensas que nadie debería venir ahora a remover lo que el tiempo ayudó a poner en su sitio haciendo su trabajo.
El destino la juega cuando te has cosido los agujeros de muñeco de trapo y has puesto el corazón en otro lugar para volver adonde siempre se quiere por mucho frío que haga.
Muy de vez en cuando ese alguien regresa donde no se esperaba su vuelta removiendo tu historia con un saco de palabras nuevas y la canción de mil años bajo el brazo.
Te niegas a volver a asomarte al vértice del vértigo del abismo después de haber estado muerto en vida y te niegas a afrontar el peso de tu pasado.
Piensas que nadie se ganó el final de la historia volviendo después de haberse marchado sin decir adiós y buscando ahora lo que perdió como si nada.
No quieres comprar un puñado de medias verdades y cierras los ojos con las manos abiertas y el corazón temblando para escuchar un "Lo siento" que encaje en el puzle. Dudas de aquello que hiciste tu día a día : "jamás vuelvo donde ya se marcharon".
Sabes que nadie debería girarse a mirar esa vuelta... y lo haces. Desafías al destino traidor que otra vez te la juega y entiendes que, a veces, que no es siempre porque es casi nunca, la vida te ofrece oportunidades después de traerte razones inexplicables. Y vuelves...
Emilio Leiva Profesor
LE PERMITÍ VOLVER VARIAS VECES PERO ESTA FUE LA ÚLTIMA.
Abrazar cada emoción: ira, tristeza, miedo, ansiedad, culpa...
Dejarnos atravesar por ella. Dejarla estar en cada poro, en cada célula.
Observarla, respirarla, acompañar el ritmo de su permanencia con la respiración para ver y escuchar cada pulsoideaemoción que nos embarga, integrar lo necesario para el hoy y luego soltar todo aquello que deba partir.
No hay emociones buenas o malas.
Todas son inmensas oportunidades para conocernos y crecer.
Así lo estoy haciendo con las mías, que a veces bullen alocadas en tiempos tan difíciles (adentro y afuera).
Es lo que me permite volver al centro, a lo hondo y oceánico de mí, para seguir co-creando la realidad. La que comparto, la que vivo.
La ira en su forma natural y saludable es una respuesta más que adecuada para defender nuestros límites.
Se activa cuando percibimos una amenaza para nuestras vidas o nuestra integridad física o emocional.
Existen circuitos de la ira en nuestro cerebro, configuran el sistema RAGE de autoprotección y fueron identificados por el neuro-psicólogo Jaak Panksepp, muy cerca de los sistemas de búsqueda y miedo (todos en el hipotálamo).
El miedo y la frustración son dos emociones que comúnmente preceden a la activación de la ira en animales (¿Os suena enfadaros por hambre? ¿O conectar con el enfado en vez de con el miedo ante una situación que da miedo?). Se sabe que el hambre y el cansancio activan el sistema RAGE.
Nuestros cerebros están preparados para la ira, es esencial para nuestra supervivencia.
Cuando nuestra ira es saludable, no es una bestia latente que tenemos guardada en una jaula en el trastero del inconsciente, sino que aparece cuando es necesario, cumple su función y luego se calma.
Es un sentimiento válido y natural que no tiene la intención de dañar a nadie. La ira en su forma pura no tiene contenido moral, correcto o incorrecto. Su único "deseo" es mantener tu integridad y la homeostasis interna. Su mensaje central es un NO potente y definitivo.
Se convierte en una versión tóxica de sí misma cuando la asociamos con interpretaciones inútiles (culpándonos por sentirla), patrones de comportamiento buenistas (soy un/a niña/o bueno/a que nunca se enfada ni siente ira) o nos creemos que estamos menos iluminados o somos menos espirituales por sentir esta “emoción de baja vibración” y seguimos invalidando la emoción.
Muchas personas han aprendido a minimizar su ira hasta el punto de que ni siquiera saben cómo es.
Nuestra incapacidad para decir no alimenta el resentimiento crónico. La represión de la ira y otras emociones, está detrás de más del 80% del desarrollo de diferentes tipos de cáncer (en especial mamas, ovarios y útero), enfermedades autoinmunes y desequilibrios hormonales en mujeres.
En mi experiencia, las mujeres que tienen esta tecnología desactivada, dormida o en stand-bye, son aquellas que aprendieron que sus necesidades y límites no sólo no eran importantes, sino que eran ignorados sistemáticamente, así que se desconectaron de ellas para no perder el vínculo con papá/mamá.
El abandono de una misma, queridas, genera un cabreo monumental que se reactiva una y otra vez, cada vez que nos ignoran, no nos tienen en cuenta, nos malinterpretan, no nos comprenden, nos hacen ghosting etc
Cuando te encuentres tolerando o explicando situaciones estresantes e irritantes persistentemente, insistiendo en que "no es para tanto " o "no quiero montar un pollo por esto", es probable que haya una oportunidad para practicar tu NO sagrado dando a la ira el espacio necesario para que surja y honrando la verdad de tu cuerpo y tu biología.
Atrapado en la desesperación, congelado en el dolor, suplicando ser visto.
Condenado a escuchar el disco rayado de voces familiares internalizadas, que a menudo son críticas, hostiles y faltas de compasión.
Perdido en un ciclo interminable de repetición, reviviendo las mismas escenas de pesadilla, aquellas en las que nuestro corazón se rompió y nuestra sensación de unión con el todo se quebrantó.
Mientras tanto, nosotros también estamos perdidos.
Cuerpos de adultos con niños heridos dentro.
Caminando por la vida en piloto automático, rehenes de nuestras compulsiones, miedos y detonantes, presos de nuestra necesidad de escapar, de nuestro dolor silencioso, de nuestro vacío interior.
Debemos encontrarnos el uno al otro si queremos sanar.
El adulto y el niño interior deben volver a conectarse y restablecer el vínculo que se perdió hace tanto tiempo.
Debemos aprender a confiar en nosotros mismos y en el mundo nuevamente, y mientras lo hacemos, encontrar almas compañeras que estén transitando el mismo viaje, para que podamos caminar juntas, para que podamos sostenernos unos a otros en el camino de vuelta al hogar en nuestro corazón.
Sanamos en tribu porque nos necesitamos, para ser vistos, para ser amados, para pertenecer.
La conexión amorosa con uno mismo y con otros seres humanos es nuestro derecho de nacimiento, uno que a algunos, desgraciadamente, se nos negó.
Un derecho que nunca es demasiado tarde para reclamar, para reivindicar y hacer nuestro, ya que es lo único que nos ayudará, finalmente, a sabernos valiosos, merecedores y completos.
Para encontrar un amor saludable es fundamental enamorarse con cabeza, es decir, saber elegir bien la persona con la que formar un tándem de vida, y para ello os facilito 5 consejos muy importantes:
1. Evitar la precipitación, es decir, darnos un tiempo para conocer a la persona a través de la conversación de una incipiente amistad.
2. Superar la fase de deslumbramiento. Más allá de la atracción inicial. Hay que pensar cómo nos sentiremos al lado de esta persona.
3. Contrastar sus motivaciones con las nuestras, y comprobar que hay una motivación similar entre ambos.
4. Prestar atención a sus valores, ya que si no coinciden esa será una semilla de futuras desavenencias o incluso ruptura.
5. Evaluar si podría ser un compañero de vida, más allá de la emoción que se siente en los inicios.
El duelo después de una relación, especialmente una de naturaleza tóxica, nunca es lineal o sencillo
Sus subidas y bajadas emocionales, tan bien representadas en la imagen de una montaña rusa, son bruscas, impredecibles y a veces, engañosas.
Desde que comencé esta tarea de apoyar a quienes atraviesan el difícil camino de sanar y soltar una relación dañina no podría cuantificar las veces que he escuchado alguna versión de “No sé por qué estoy tan mal, pensé que ya lo había superado”.
Es que en este sendero, áspero y espiralado, nada es lo que parece, y dos pasos hacia adelante muy pronto se tornan en cinco para atrás y tres para el costado.
Las emociones que se vivencian son tan complejas y abrumadoras, sobre todo al comienzo, que cuando la enloquecida marcha de la montaña rusa aminora, pareciera que finalmente podremos detenernos y bajarnos.
Y es justo en ese momento, cuando menos lo esperamos, que la maquinaria se reinicia y bajamos en caída libre hacia un nuevo subsuelo de dolor, hacia el tremendo descubrimiento de que la sanidad que tanto buscamos es todavía un horizonte lejano.
Si hoy estás abajo, llorando por aquello que pensaste que había quedado en el pasado, te invito a permitirte este momento, a no reprocharte, a no ser un crítico juez ni un cruel tirano.
Te propongo a que te abraces en este dolor, viejo y nuevo, en este torbellino de emociones, en este proceso tan duro pero tan intensamente humano.
Está bien llorar por lo que creías haber superado, está bien acampar ahí, abrazando a tu corazón roto por un rato.
Lo que no está bien es quedarte permanente, y construir tu vida sobre un terreno lleno de sufrimiento, culpa y autoengaño.
Date la posibilidad de sentir, y luego, podrás ver las cosas desde otro lado.
Tomate un descanso hoy y mañana, levántate, enderézate la corona, y sigue caminando.
Ya verás cuando descubras que tu mayor derrota en la vida era perder días que no vuelven por una causa perdida.
Ya verás... cuando abras las ojos ciegos de un mundo al que has negado todas las oportunidades por darlo terminado antes de tiempo viviendo una condena que solo tú has elegido.
Ya verás... cuando sepas que olvidar también es de valientes y que fuiste cobarde por quedarte contando recuerdos muertos o pasarte la vida dudando como si te sobrara tiempo.
Ya verás cuando cuando aprendas que algo que ya no tienes es porque el destino lo ha deshecho para traerte lo que nunca se revela hasta que llega de golpe cuando menos lo esperas. Ya lo vas a ver que no querrás dormirte sin negar la cabeza con tres suspiros y una mano cerrada por no perdonarte dejar la vida en pausa en vez de vivirla borrando lo que a la memoria ya no le interesa porque en el corazón no se debe quedar nunca lo que ya se ha ido. Ya verás, ya verás... cuando deletrees una a una a sílabas "pa ra siem pre" y caigas en la cuenta de que las cosas igual que llegan se van y que si las palabras duran lo que tardan en perderse, menos tienes que durar en perderte por lo perdido. Ya verás lo que ahora no ves y es entonces, y solo entonces, que vas a ver lo que ahora no quieres saber.
Soltar y dejar morir las viejas creencias y paradigmas que nos sostenían hasta hoy, para dar paso a una nueva forma de pensar y ver el mundo.
Soltar y dejar morir los sentimientos crónicos con los cuales ya estábamos identificados, para dar oportunidad al surgimiento de nuevas emociones.
Soltar y dejar morir la vieja historia, la narrativa y guión que el "chango loco" de la cabeza generó con tanto esmero, para permitir un giro en la trama de la nueva temporada de nuestra vida.
Soltar y dejar morir el "discurso oficial", la forma como nos expresamos y las palabras que usamos, para dar pié a un nuevo lenguaje más posibilitante.
Soltar y dejar morir el viejo hábito, para que en su lugar nazca la nueva forma de actuar.
Si, cambiar le da muchísimo miedo al ego, porque implica morir un poco. Por eso se resiste y lo hace a veces doloroso y complicado.
Pero el cambio es la única constante en la vida, es expansivo, evolutivo y necesario. Es lo que nos permite crecer, aprender, avanzar.
Mira el cambio como ese proceso de labor de parto, doloroso pero necesario y maravilloso, porque dará a luz una nueva faceta de ti.
23/08/2022 Hemos terminado la relación con ya mi ex pareja por 5ª y última vez.
Después de 5 años de conocernos y de idas y venidas. El siempre volvía, como buen narcisista.
Más bien la ha terminado él por whatsapp. Esto cuando volvimos de haber pasado una semana de vacaciones en un apartamento invitado por mí.
Y ese día , yo pasé la mañana en el hospital y luego en casa con la quimio y ni siquiera me había preguntado que tal me había ido, sólo un simple Buenos días. .
Y al estar dos días solo dándome buenos días y buenas noches, castigada con el silencio y le pegunté entonces que le pasaba, su motivo fueque no quería saber nada de mí, que le hablé mal y no soporta mis quejas y manías. Eligió el momento perfecto cuando yo había venido de estar toda la mañana en el hospital y con la quimio para soltarme esto por wahtsap, no se puede ser más cruel, eso no era amor.
Insistí otro día, en hablarlo y buscar soluciones, tal vez terapia, porque yo si he hecho terapia, y él la necesita más que yo, porque tiene heridas de infancia, y problemas de relacionarse, pero nada. Pues bueno, mejor para mi salud mental y física.
Durante la anterior ruptura que estuvimos casi un año separados, tuve dos relaciones que ellos se pueden calificar también de "narcisistas", relaciones tóxicas.
Ahora ya los he bloqueado a todos, tres por uno.
Y me llegó justo este video de Andrea, Escuela de Amor y superación que ya estaba un tiempo sin escucharla y me llega en este justo momento que lo necesito,
Ahora tengo que centrarme en mí, recuperarme y sanarme , ver que me está pasando, para qué estoy atrayendo este tipo de personas y relaciones tóxicas. Supongo que para que me ame más a mi misma y sane mis heridas.
En el vídeo Andrea dice:
Dejar ir a quien no te valoró, establecer con esa persona contacto cero es fundamental para tu recuperación.
No trato aquí de quien ha dejado de amarte sino de personas que no pueden amar y la dependencia a ellas.
Cuando una persona te destrata, te humilla, te aplica el tratamiento de silencio o te miente produce en tu vida un desgaste de energía que cada vez te lleva más y más a tu destrucción. Aquí te traigo pautas de auto-cuidado y de valoración propia para que salgas de las redes de un perverso narcisista.
Cada minuto dedicado a vengarte de quien te daño intencionalmente es mas y mas tiempo perdido. No, no puedes evitar las mentiras, la difamación. No puedes terminar bien con un narcisista. Lo que no está en tus manos solucionar suéltalo.
Que hablen , que digan, que acusan, cerrar los ojos y siente. Para un poco escuchate
Es tu corazón, tu respiración, tu cuerpo, eres tú.
No es verdad que todo tiempo pasado fue mejor, y si dejas de forzar lo que no hay y si dejas de insistir con lo que no pasa.
Porque cuando dejas de forzar de insistir y de luchar, te encuentras con ,lo que si hay y quien te dice te encuentras con otros que quieren que están y son simples, no tienen vueltas.
Es que la vida no es un mapa confuso a desvelar, dejar de esperar que cambie, que te reconozca, que agradezca, que reaccione, que te ame, deja de esperar que se haga justicia,, deja de esperarlo, de esperarla.
Un día eres el amor de su vida y al otro desaparece como por arte de magia. Agotador
La espera crea la ilusión de que va a ocurrir algo, algo que nunca pasa.
El amor es aquí y ahora, es algo tangible, se siente.
La espera no es amor, es tiempo detenido y cuando el tiempo se detiene también se detiene la vida y como un reloj viejo de cuerda tu eres el unic@ que puede volver a poner tu vida en marcha.
Deja de mirar el teléfono a ver si llama, deja de esperar que aparezca alguien al que no le importas- A ver si apareces tú de una buena vez.
Hay un espacio sagrado en ti, silencio, respira, inhala exhala ese es tu refugio de amor , tu eres tu refugio. Siente tu ser , ese espacio sagrado que has estado evitando, ahi esta tú lugar tus respuestas, en tu interior, deja de reclamar de pedir, de explicar, explicarte, de disculparte por algo que nunca hiciste, el otro sabe culparte y manipularte.
Deja de decirle que vale la pena estar contigo, no tienes que convencer a nadie.
¿Por qué contacto cero? la distancia te da perspectiva de lo que toleraste, y le impide al otro seguir hiriendo tu autoestima. Toda la energía que gastabas en ello se dirige ahora a tí, a tus proyectos, a tus intereses, antes tu vida era esa persona, una persona que un dia te amaba y otra te ignoraba este es el refuerzo intermitente que te adictó y esa es la abstinencia por la que hoy estaras pasando,.
Antes tu proyecto era conquistarlo, que crezca, que resuelva ahora toda esa energía a tus sueños, a tus proyectos, que nadie mas que tu puede cumplirtelos
Te hicieron desaparecer en el camino te perdiste por completo y pusiste la vida del otro
El contacto cero se lo pones al otro pero sbretodo a ti y cada dia es una victoria, buen augurio
Y cada dia te importará menos el otro. Cotacto cero, tiempo, paciencia, compresión, conciencia, superación del trauma, estrés post traumatico complejo y si se necesita ayuda especializada
Claro que habia señales, tus entrañas te lo decían, tu intuición, valorala ahora, esa lucecita que te advierte, ahora sabes que vas a detenerte la proxima vez q tu corazón te hable de mil maneras, la próxima no vas a dejarlo pasar.
Pon la energía en nuevos proyectos, ejercicio, bailes, en tí.
No vale terapia si estas en contacto.
Lenguaje consudo, esquizofrenizante y tóxico. De verdad crees que perdiste a alguien?? A tí te han perdido.
La ira es una emoción que esconde dolor, parece que tenemos mas energía, la tristeza le tenemos mas miedo pq resulta invalidante para nuestra vida.
Quien si no es alguien que esta sufirendo mucho necesita apagar la luz de otro.
Es porque brillas y ellos intentan opacarte. Alejate y sigue brillando. No dejes de brillar
LAs personas con luz despiertan la envidia de la gente
Cambia la venganza por comprensión . No le des mas poder que en la conciencia está la paz. .
Apenas te llamó lo notaste ambiguo, confuso, o violento pero te hicieste la loca o el loco, lo escondiste, porque tenias unas ganas de vivir el amor. que preferiste mirar por otro lado.
Querías dejar la soledad a un lado y seguiste.
Tu sentías con tu intuición que te clavaba un cuchillo, pero quisiste no sentir la herida, la sentiste pero te concentraste en tus anhelos, fantasías y promesas de fututo
Te embarcaste en una tarea tremenda agotadora, de que se de cuenta de cambiarlo, de sanarlo, pusiste la energía que ponías en ti en esa persona.
Te olvidaste de que la vida no es un sacrificio desmedido.
Te olvidaste de que una relación sana no te enferma.
No te confunde, no te desgasta, no quisiste ver que no le preocupabas, que no te amaba que no podía amar a nadie , ni a sus hijos ama. Déjate escuchar y escucharla
¿Cuáles son sus valores, como habla de los demas, supero sus traumas de la infancia, esta buscando una mama o papa, esta roto, descosido, una psicologa, te pide dinero?
Fíjate si es empático, compasivo, sensible, si es coherente entre lo que dice y lo que hace. Por sus obras conócelo. Fíjate que esté para ti. Porque antes estuvo para él.
Cambia de actitud ante la vida, una nueva valoración de tu tiempo
Deja de espiarle la vida, ni stalkees . no pases cerca, ni busques excusa para escribirle porque volverás a la casilla cero en tu recuperación de este huracán, viento, de esta tormenta psicopática. Otra vez te perdiste. No pasa nada. Nos perdonamos y ahora necesitamos lugares, donde poder meditar, respirar, observar en silencio
Haz de tu casa un refugio de amor y paz, para llegar a ti. Busca lugares marinos , verdes espacios para sentir tu cuerpo, corriendo, bailando.
Necesitamos paz y entrar en nuestro corazón donde está nuestro amor incondicional. Estar presentes con nosotros mismos.
Cuando tu vida es entusiasmo y es coherente con tu esencia, dejas de estar tan pendiente de los demas, dejas de ver si está en linea, su conexión, fotos.
Nada más te importana, no te importaba tu vida y a esa obsesión le llamaste amor, el amor no te hace sentir miseraboe, indigna, rechazada. Llamas amor a la espera en la q el otro no te tiene ni en cuenta, se olvidó que tenias médico o algo importante.
Algunos ocultan la triangulación, a través de preguntas, de comentarios.
Te olvidas de que te castigaba con el silencio, que te ignoraba, deja de duelar algo que soñaste, que el amor no es eso.
La droga consiste en esperar con ansia, con dolor, algo que no se te da fácilmente, eso ha creado la obsesión y cuando aparece no importa que se llene de palabras vacias, que sea un imbécil, narciso, lo importante es que apareció y sabes porque estas onsesionad@ porque está anestesiando otros dolores de tu vida, pero la anestesia pasa y cuando pasa te duele todo.
Esta anestesia no evita el dolor, así que recupera el aire que es tuyo. El dolor del duelo hay que transitarlo
Pero el dolor de estar con alguien tan confuso eso te va a destruir.
Un día te das cuenta de todo y te agotas. Te cansaste. Entonces sales a tu encuentro.
No era amor, era violencia. No era amor. Y te perdonas, te consuelas y te cuidas.
23/08/2022 Hemos terminado la relación con ya mi ex pareja por 5ª y última vez.
Más bien la ha terminado él por whatsapp. Esto cuando volvimos de haber pasado una semana de vacaciones en un apartamento invitado por mí y ese día de la ruptura, yo pasé en el hospital y luego en casa con la quimio y ni siquiera me había preguntado que tal? .
Y al estar dos días solo dándome buenos días y buenas noches, y preguntarle que le pasaba su motivo fueque no quería saber nada de mí, que le hablé mal y no soporta mis quejas y manías
Insistí en hablarlo y buscar soluciones, tal vez terapia, porque yo si he hecho terapia, y él la necesita más que yo, porque tiene heridas de infancia, y problemas de relacionarse, pero nada. Pues bueno, mejor para mi salud mental y física.
Durante la anterior ruptura que estuvimos casi un año separados, tuve dos relaciones que ellos se pueden calificar de "narcisistas", relaciones tóxicas.
Ya los he bloqueado a todos, tres por uno.
Y me llegó justo este video de Andrea, Escuela de Amor y superación que ya estaba un tiempo sin escucharla y me llega en este justo momento que lo necesito,
Ahora tengo que centrarme en mí, recuperarme y sanarme , ver que me está pasando, para qué estoy atrayendo este tipo de personas y relaciones tóxicas. Supongo que para que me ame más a mi misma y sane mis heridas.
En el vídeo Andrea dice:
MI ALMA TIENE PRISA
Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora.
Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces; los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… Sin muchos dulces en el paquete…
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. Que sepa reír de sus errores. Que no se envanezca, con sus triunfos. Que no se considere electa antes de la hora. Que no huya de sus responsabilidades. Que defienda la dignidad humana. Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas… Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma.
Sí…, tengo prisa…, tengo prisa por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan… Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una.
Poema *’Golosinas’*,
Mario de Andrade
Brasil, 1893-1945.
Algunos extractos del audio
A los que pasamos por un abuso, nos emociona el buen trato, estamos sensibilizados por el trauma pero valoramos el buen trato , el abrazo, la buena gente que la hay.
Ejercicio para tomar conciencia de estas experiencias tan devastadores, pero eres fuerte, brillante, con altas capacidades, compasivo.
La soledad, no hay mala soledad, pero si hay una soledad que es un espanto que es la soledad acompañada, solamente tu puedes dejar de sentir ese abandono, esa herida permanente a tu autoestima. ¿Por qué estar con alguien que te hace sentir que no mereces nada de la vida, por qué permitir que alguien te siga lastimando, te siga enfermando.
Hoy vamos a hacer un ejercicio práctico, no es fácil pasar por el estrés post traúmatico, la abstinencia, las dudas, será o no será psicopata, narcisista... pero el tiempo pasa , la vida pasa y yo que pasé por las peores experiencias , y se que hay historias tremendas.
Cuando uno no entiende, se va a la deriva en la vida, pq tu destino no es el maltrato.
¿Si no nos damos cuenta de que el otro abusa como vamos a irnos??
Puedes empezar a sentirte sobreviviente cuando abandonaste al abusador porque fuiste víctima. Nadie puede ayudarte si no ha estado ahí.
Luego del proceso de devastación, llega la , el estudio, profundización, comprension pero el recorrer, pero las dudas las contradicciones, el contacto cero, elas devaluaciones, esa para mi es una expreriencia intransferible y no te la puede dar nadie ni los libros.
Te pueden ayudar después.
Es muy complejo el abuso psicopatico no se trata de que alguien abuse a otro, ellos los psicopatas y narcisistas te hacen creer que nunca vas a encontrar una persona tan maravillosa y te hacen creer que eres el culpable.
El psicopata integrado te mantiene confundida y te hace ver que la culpa de todo es tuya.
Caes en una perturbación mental. Hay gente que sufre mucho y desde su sufrimiento hace daño.
El psicópata es un ser con mala intención que tiene fines de destrucción y es serial, repite el daño.
Yo quiero pintar tu vida de colores, de alegría, seguir caminando contigo a la sanación.
Hay que pasar el duelo de los primeros dias, meses. No te exijas, estás sanando.
Nuestra alma ha elegido encarnar para aprender de todas las experiencias, sino tratamos el alma no estamos abordando una completa sanación.
Estos psicopatas atacan a personas sensibles, vulnerables, inteligentes, compasivas, altas capacidades, que se salen de la media, no buscan al azar.
La confusión es la marca., atacan a la niña o niño interior herid@, atacan la herida y te abren la herida.
Tenemos que recuperar al adult@ para que se haga cargo.
No hay ayuda. Que te va a pasar si te quedas en ese infierno? No te quedes ahí.
Alejamiento y distancia. Priorizarnos y querernos, los que tienen baja autoestima son ellos.
Tu eres, fuerte, valiente, valioso porque sino jamás te hubiesen elegido.
Como te sentías antes de esa relación??
Tu alma eligió a tus padres ha venido a sanar y encarna para recordad quien es
los padres crean una herida emocional que como adulto puedes sanar de manera definitiva o cerrar la herida a traves de pareja amigos y vas siempre repitiendo el ciclo de abuso cuando haces esto. Y te vas sin haber transformado.
O conocer la herida para sanarla tu mismo, eso es lo que hay que hacer. De manera autonoma
A través de la pareja nos perdemos cuando depositamos en ellos la sanación de nuestras heridas.
Te ayuda a ver la pareja pero tu tienes que sanar desde dentro no fuera.
Puedes necesitar la ayuda de alguien especializado en trauma.
Dolor conocido, no estas soltando al depradador pq cada vez piensas que te van a abondonar y surge la herida infantil, miedo al rechazo, al abandono. Y es tan doloroso que tapas la herida, calmas el dolor y te haces adicto al salvador porque no estás atendiendo a tu herida emocional. Conservas el dolor conocido en lugar de exponerte al dolor de la sanación por ti mismo. No terminas la relación y esperas que el la termine el otro porque tienes miedo, no quieres que se active la herida y eliges tus parejas desde el miedo, desde tus carencias
Te abren la herida con un cuchillo y nadie puede cerrarla, quien la abre no la repara y se terminará yendo y lastimandote, tomo te lastimaron cuando eras niño o adolescente. Tu debes enfrentar, terminar con ese dolor, solo tu puedes sanarte y dejar a esa persona que te abre la herida, que te maltrata, rechaza, te abandona , humilla, o traiciona.
El otro aparece para mostrarte el trauma no sanado
Sanar implica soltar el dolor y dejar que duela todo lo que tenga que doler y no aplicar paliativo, pastillas o amistades o parejas que tapen el dolor, no lo tapes más
Esa relación es una señal de que tu alma está lista para sanar, has creado esto tan doloroso, almicamente para sanar , te tienes que cuidar por ti, derecho a ser feliz y se puede estar bien solo o acompañado. El amor no duele, libera saca lo mejor no lo peor de ti.
Sentiras el dolor y lo vas a tolerar con conciencia porque la sanación está en si
Una vez identificado el agresor, nosotros mismos nos devaluamos.
Toma conciencia para que te vayas de ese lugar y no volver nunca. EL proceso es dificil pero es fructifero. Y aprenderás y no lo permitiras otra vez.
Eres consciente de los limites que hay que poner a tu entorno.
No necesitas ningun salvador externo o protector.
No tienes que comprar cariño
Tu poder superior está contigo.
Contacto cero estricto sin leer nada de él, excepto la lista de los abusos. Como si hubiese fallecido esa persona, porque vuelven para dañarte de nuevo.
Llora todo lo que necesites. Vas a darte tu propio valor, autoestima, amor propio.
Muevete, camina, baila , muestra tus emociones. El tiempo es tu aliado.
Estuviste dando sin reciprocidad y te dejaste de dar atención, vas a dedicarte a lo que hacías y a lo mejor dejaste o algo nuevo.
Al final del dia cuanta piensa, escribe lo positivo que te ha pasado, tus logros, caprichos, lo que te gusta. Recupérate, eres el adulto a cargo.
Conscientes de que hemos estado armando parejas, familiares, amigos para sanar a ese niño interior que estaba asustado, ahora somos el adulto que se hace cargo.
Enrique Beltrán Royo,investigación realizada porVicente Manzana de Pedro.
A raíz de mi publicación ENRIQUE BELTRÁN ROYO , Vicente Manzana, administrador del grupo de Facebook Burjassot antic Història gráfica, contactó conmigo y me facilitó esta maravillosa investigación que realizó sobre mi bisabuelo materno.
Un gran trabajo de hemeroteca con recortes de periódico y enlace a las noticias de los periódicos.
Mi familia y yo le agradecemos esta recopilación.
Es la siguiente:
“El Chofer-Autor” casado y con 9 hijos.
Trabajó de Ebanista en Madrid y después en Valencia. Llegó a Valencia y empezó
a trabajar el ramo de la madera, después de camarero en el Bar Ingles del que fue copropietario, lo
vendió y se compró un taxi, de ahí el sobre nombre del Chofer-Autor. Escribía, por la noche, al terminar su jornada
después de más de 14 horas de trabajo. Estreno en Valencia, Barcelona (en 1928)
y Madrid.
Cronología
El sábado 18 de agosto de 1917 se publica en la prensa
valenciana, que fue detenido junto a
otros, por coaccionar a obreros (hacer de piquete) durante una huelga.
Las Provincias : diario de Valencia:
Año LII Número 15762 – Sábado 18 Agosto 1917
“Entre
Germáns ”El Pueblo: diario republicano de Valencia: El Pueblo: diario
republicano de Valencia - Año XXXIII Número 12005 – Miércoles 11 de Agosto de
1926.
“Malahida Barca” estrenada en el
Salón Novedades. El Pueblo: diario republicano de Valencia: El Pueblo : diario
republicano de Valencia - Año XXXIII Número 12100 –Martes 30 de noviembre 1926
50 representaciones de “Ratolins de Casa Rica” Función en
Honor de Enrique Beltran Las Provincias : diario de Valencia: Año 69 Número
20058 – Martes 10 de Abril de 1934
Homenaje al
Maestro Peydro autor de “Carceleras”. La
señora Clement cantara “Les Barraquetes” y habrá lectura de poesías de los
inspirados vatesPresencia de J. Soler Peris, José María Juan García, A. Sendín
Galiana, J. Morante Borras, Enrique Beltrán, J. Castañer Fons Fausto Hernández
Casajuana y otros.
Las
Provincias: diario de Valencia: Año 69 Número 20103 – Domingo 10 de junio de
1934
"Nuestra
Natacha", en Valencia. VALENCIA 2
(4,35 tarde.). — Anoche, en Nostre Teatre, se estrenó, traducida al valenciano,
la comedia "Nuestra Natacha", según la obra de Casona. Alcanzó gran
éxito y fueron aclamados su traductor, que es el chófer Enrique Beltrán, y la
compañía de Carmen Nieto y Vicente Mauri, que la interpretó. (Ferbus.)
1938 La Libertad (Madrid. 1919).
27/4/1938, página 2
Teatro LOPE
DE VEGA (antes Alkázar). Hoy miércoles, 27 de Abril, acontecimiento artístico.
Estreno de la comedia en. tres actos, de Enrique Beltrán y Alfredo Sendín, «iQUE
MAS DA!» Protagonista, Tarella Orlado.
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